الباحث العربي Arab researcher

  بحث حول رياضة المشي السريع رياضة المشي السريع: دراسة تعريفية وفوائد صحية وأسلوب الممارسة الصحيح مقدمة تُعد رياضة المشي من أبسط وأهم الأنشطة البدنية التي يمكن للإنسان ممارستها بانتظام، لما تمتاز به من سهولة في الأداء وعدم الحاجة إلى تجهيزات أو أماكن خاصة. كما تُعد من الرياضات المناسبة لمختلف الفئات العمرية، سواء للأطفال أو البالغين أو كبار السن. وقد حظيت رياضة المشي باهتمام متزايد في الدراسات الصحية والرياضية نظرًا لدورها الفعّال في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة. ويُعد المشي السريع أحد أبرز أنواع المشي وأكثرها فاعلية، إذ يمثل خيارًا وسطًا بين المشي البطيء والجري، ويحقق فوائد صحية كبيرة مع تقليل مخاطر الإصابات. أولًا: تعريف رياضة المشي السريع تعرف رياضة المشي بأنها نشاط بدني بسيط يعتمد على الحركة المنتظمة للجسم باستخدام القدمين، دون الحاجة إلى جهد بدني كبير أو أدوات خاصة. وتتميز هذه الرياضة بإمكانية ممارستها في أي وقت ومكان، مما يجعلها من أكثر الأنشطة البدنية انتشارًا. أما المشي السريع فهو أحد أنواع الأنشطة البدنية التي تُمارَس بوتيرة أس...

  بحث حول كرة السلة مقدمة: كرة السلة تعتبر من أهم الرياضات الموجودة حالياً على الساحة الرياضية، وتعتبر لعبة كرة السلة رياضة امريكية في أصلها، وقد تحولت من مجرد لعبة الى منافسة شرسة بين الفرق الرياضية، وتعتبر الولايات المتحدة الأمريكية من أهم الدول المتميزة في هذه اللعبة، وقد بدأت كرة السلة في الانتشار في أمريكا منذ عام 1861-1938 ميلادية على يد جيمس ناي بيست الأمريكي الأصل، وقد بدأها في مدرسة تدريب الشبان المسيحية الدولية، وهي عبارة عن فريقين كل فريق خمسة لاعبين، حيث تحاول كل فرقة أن تستحوذ على الكرة والتسديد في السلة. تعريفها: كرة السلة رياضة جماعية يمارسها فريقان، يتألف كل منهما من خمسة لاعبين، بهدف تسجيل النقاط عبر رمي الكرة في سلة الفريق المنافس. اخترعها جيمس نايسميث عام 1891 في الولايات المتحدة، وتتميز بحركاتها السريعة التي تشمل التمرير والمراوغة والتصويب. تُعد اللعبة عالمية وشعبية، وتُمارس على ملاعب داخلية وخارجية، وتُساهم في بناء الفريق واللياقة البدنية. الأصول والتطور . الاختراع: اخترعها جيمس نايسميث في ديسمبر 1891 في سبرينغفيلد بولاية ماساتشوستس كرياضة أق...

  حسيبة بن بو علي.. أصغر أيقونات الثورة الجزائرية مقدمة تُعد الشهيدة حسيبة بن بوعلي واحدة من أبرز رموز الثورة الجزائرية التحريرية ، ومن أصغر مناضلاتها سنًا وأكثرهن تأثيرًا. ورغم نشأتها في أسرة ميسورة الحال، لم يمنعها ذلك من التخلي عن حياة الرفاهية والانخراط في صفوف الفدائيين، لتجسد نموذجًا فريدًا للتضحية والالتزام الوطني. وقد سطّرت اسمها في سجل الخالدين باستشهادها دفاعًا عن حرية الجزائر وكرامة شعبها . أولًا: من هي حسيبة بن بوعلي؟ حسيبة بن بوعلي شهيدة من شهداء المليون ونصف المليون شهيد ، ورمز من رموز الكفاح الوطني ضد الاحتلال الفرنسي. أصبحت أيقونة للمرأة الجزائرية المناضلة، وواحدة من الوجوه البارزة في معركة الجزائر ، لما قدمته من تضحيات جسام في سبيل استقلال الوطن. ثانيًا: مولد ونشأة حسيبة بن بوعلي وُلدت حسيبة بن بوعلي يوم 18 جانفي 1938 ، ببلدة سنجاس (بوغانفيل سابقًا) عند سفح جبل وارسينيس بالأصنام (ولاية الشلف حاليًا). والدها هو عبد القادر بن بوعلي ، الذي كان يعمل بمديرية الزراعة في الحكومة العامة بالجزائر العاصمة، بينما كانت والدتها مناضلة في جبهة التحرير الوطني . نشأت حسيبة في ...

  مقدمة: تعد القاعدة الدستورية القائلة "لا يعذر أحد بجهل القانون"، المنصوص عليها في المادة 78 الفقرة (2) من الدستور الجزائري، حجر الزاوية في بناء دولة القانون. غير أن فعالية هذه القاعدة وشرعيتها مرهونتان بمدى إتاحة النص القانوني وسهولة فهمه من قبل المخاطبين به. ولا يمكن تحقيق هذا الشرط في ظل تشتت النصوص القانونية وتناثرها، وغياب عملية تحديثها المستمر (التحيين)، مما يؤدي إلى غموضها وتناقضها أحياناً. ومن هذا المنطلق، تبرز الحاجة الملحة إلى عمليتي تجميع النصوص القانونية وتحيينها كضرورة قانونية ومجتمعية لضمان الأمن القانوني، وتحسين جودة التشريع، وترسيخ مبدأ علانية القوانين وسيادتها. وقد أكدت التعليمة رقم 160 الصادرة عن الوزير الأول بتاريخ 28 أفريل 2022 على هذا التوجه، داعية إلى تفعيل "اليقظة القانونية" من خلال إحصاء وتقييم وتكييف وتحين النصوص القانونية السارية. ويهدف هذا البحث إلى دراسة هذه العملية من خلال مبحثين: الأول يتناول الإطار النظري لعملية التجميع والتحيين، والثاني يسلط الضوء على الآثار والفوائد والمبادئ المنظمة لها.             ...